Как стать уверенным в себе. Вот 6 советов от эксперта
Вы ищете способы как стать уверенным в себе? В частности, вы хотите завоевать доверие женщин? Если да, то эта статья для вас. Ниже приведены 6 способов стать уверенным и сильным мужчиной, которого хотят женщины.
№1 Страх неудачи
Одна из главных причин неуверенности в себе у женщин — страх неудачи. Парни боятся быть проигнорированными или отвергнутыми женщинами. Но самое смешное, что когда парень действительно испытывает отвержение, он часто понимает, что это не так уж и плохо. Поэтому один из лучших способов завоевать доверие женщин и преодолеть этот страх — встретиться с ним лицом к лицу.
В следующий раз, когда вы пойдете знакомиться с женщинами, не беспокойтесь о том, чтобы собрать кучу телефонных номеров. Вместо этого попробуйте собрать кучу отказов. Иди, чтобы тебя «послало» как можно больше женщин. Это может звучать пугающе, но как только вы пару раз испытаете отказ, вы поймете, что это не так уж и плохо. Сделав из этого игру, вы больше не будете бояться этого, что придаст вам уверенности при знакомстве с женщинами.
№ 2 Лайфхаки с языком тела для укрепления уверенности в себе
Один из самых простых способов обрести уверенность в себе — использовать уверенный язык тела. Исследования доказали, что, просто приняв уверенный язык тела, вы на самом деле почувствуете себя более уверенно.
Так как же выглядит уверенный язык тела? Начните с того, что встаньте прямо — как будто веревка от основания позвоночника тянет вас вверх через макушку. Держите грудь приподнятой, а плечи опускайте и отводите назад. Слегка согните колени, сделайте глубокий вдох и улыбнитесь. Стоять прямо и занимать место, оставаясь при этом расслабленным и удобным, — это ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя более уверенно. [Читайте: Как повысить самооценку. Советы от эксперта]
Без Комплексов
Сайт онлайн-знакомств, как для простого общения, так и для поиска серьезных отношений.
Похожая уловка для обретения мгновенной уверенности заключается в том, чтобы принять «позу силы». Встаньте так, как будто вы только что выиграли Суперкубок — руки в форме буквы «V» над головой, ноги разведены в стороны, голова поднята, а на лице широкая улыбка. Удерживайте эту позу около минуты и глубоко дышите животом. С каждым вдохом представляйте, как ваше тело расширяется и занимает всю комнату. К тому времени, когда эта минута истечет, скорее всего, вы начнете чувствовать себя более уверенным и сильным.
№ 3 Тренируйте свой мозг, чтобы быть уверенным
Неуверенность в себе часто является результатом негативного мышления. Мы сосредотачиваемся на всех чертах и качествах, которых у нас нет, и постоянно напоминаем себе о том, чего нам не хватает. Так что хороший способ укрепить уверенность — изменить этот образ мышления. Постарайтесь сосредоточиться на своих положительных чертах и качествах. Регулярно напоминайте себе обо всем, что у вас есть. [Читайте: Как понравиться девушке — советы от эксперта]
Это особенно важно, когда речь идет о разговоре с женщинами. После того, как парень поговорил с девушкой, он часто корит себя за то, что мог бы сказать или сделать по-другому. Такое мышление еще больше подрывает самооценку парня. Вместо этого вы хотите найти время, чтобы записать три вещи, которые вы сделали хорошо во время разговора с девушкой. Затем напишите одну вещь, которую вы хотели бы сделать по-другому в следующий раз. Потратив время на то, чтобы научить свой мозг смотреть на вещи более позитивно, вы начнете думать таким образом автоматически.
№ 4 Визуализация
Упражнения на визуализацию распространены среди лучших спортсменов. Они будут представлять, как переживают свое событие еще до того, как оно произойдет. Делая это, они программируют точные реакции и поведение, которые они хотят иметь в своем мозгу. [Читайте: Искусство обольщения. Как добиться успеха у женщин]
Визуализация также может помочь в укреплении доверия с женщинами. Прежде чем пойти в клуб, чтобы познакомиться с девушками, выделите несколько минут и представьте, как вы хотите провести вечер. Как можно подробнее представьте, что вы подходите к женщине так, как вам хотелось бы подойти к ней. Представьте, как вы справляетесь с отказом — или ее проявлениями интереса — именно так, как вы хотели бы иметь с ними дело. Когда вы выйдете из дома на ночь, вам будет легче реагировать на ситуации так, как вы их отрепетировали в уме.
№ 5 Получить опыт
Верный способ завоевать доверие женщин — получить большой опыт встреч, разговоров и флирта с женщинами. Несмотря на то, что это единственный лучший способ укрепить уверенность в себе, парни активно избегают этой практики. [Читайте: Как построить здоровые отношения]
Чтобы облегчить этот способ укрепления уверенности, постепенно набирайтесь опыта. Вместо того, чтобы пытаться поговорить с 50 женщинами в субботу вечером, начните беседы с 2-3 женщинами каждый день в течение месяца. Сохраняйте мотивацию, давая себе небольшое вознаграждение в те дни, когда вы достигаете своей цели. Как только вы начнете чувствовать себя легко, немного поднимите планку (выйдите за рамки простого начала разговора и начните спрашивать номера телефонов). Начав с малого и делая шаг за шагом, вы сможете более эффективно использовать этот импульс и укреплять уверенность в себе.
№ 6 Пройдите учебный курс
Как человек, испробовавший всевозможные способы завоевать доверие, я могу сказать вам, что лучший способ завоевать доверие женщин — это недельный учебный курс «Просто знакомства». Когда вы идете на курсы, вы окружаете себя единомышленниками, которые хотят преобразиться так же, как и вы. Это позитивная, поддерживающая среда, которая превращает прогулки и получение опыта в массу удовольствия. [Читайте: 12 советов как найти девушку]
Кроме того, на курсах вы получаете индивидуальные инструкции от опытных тренеров. Они будут толкать вас дальше, чем вы сами, и разрушать вашу зону комфорта вдребезги. Вы добьетесь большего прогресса всего за одну неделю, чем за месяцы или даже годы самостоятельной практики.
Бонусный совет
Уверенность заключается не только в том, как вы выглядите и чувствуете. Это также о том, как вы звучите. Если вы заинтересованы в развитии более сильного и мощного тона голоса, читайте другие статьи на сайте просто знакомства.
